2カ月間ダイエットコース
2カ月間ダイエットコース
コース内容
ゴールデンバランスの食事（野菜３：タンパク質２：糖質１）で2カ月間過ごし、毎回の食事と、朝と寝る前の体重をラインで送って頂きます。2カ月間の間にファスティング（水分のみで過ごす日）を２回行います。ファスティングすることで、脂肪が燃焼し腸内環境も整い添加物や老廃物などが排出され、身体がデドックスされます。ゴールデンバランスの食事をするとすぐに体重が落ちてきますので、栄養が不足しないようにサプリメントで補います。期間中週に１度、整体か整体＋エステを受けて頂くことで、姿勢を整え筋肉を燃焼し安くし、リンパを流し代謝を上げて行きより痩せやすくバランスの良いお身体にして行きます。
こんな方におススメ
①何度ダイエットをしても、リバウンドしてしまう
②ジムに行ったり、ヨガをしたり、歩いているが一向に痩せない
③食べたい物は食べたいが、痩せたい
④結婚式までに痩せて、ウエディングドレスが映えるようにしたい
⑤痩せて健康を取り戻したい
2か月で５Kg痩せて、糖尿病の値が良くなり医師に褒められた方です
同窓会までに頑張った姿を皆さんに見せたいとの目標で2か月間で８Kg痩せた方です
2カ月間ダイエットコースの流れ
１．お電話かウエブサイトまたはラインにて2カ月間デドックスダイエット無料カウンセリングとご予約下さい。ご予約当日は、ご説明と姿勢矯正の体験をして頂くので、60分ほどお時間を頂きます。ご契約されなくてもお話のみでも構いませんのでお気軽にお試しください。
２．ご契約になりましたら、目標の体重設定を行い、2か月後にどうなっていたいのかを考えていただきます。
お身体の計測を行い、現時点でのお写真を撮らせていただきます。
その後、姿勢矯正の体験をして頂き、再度お写真を撮らせていただきます。
2カ月間は食事のとり方や、ラインでの報告、アドバイスなどマニュアルに沿って行っていただきますので、それが出来ないようですと2か月でー５Kgは、お約束できませんのでご了承ください。
３．ゴールデンバランスの食事を開始するにあたりご用意して頂く物があります。体重計、出来れば小数点第2位までの物が最適ですが、ご用意出来ない場合は小数点第1位の物でも大丈夫です。3か所に分かれているお皿、100円ショップなどにあります。同じお皿に盛ることで、野菜３：タンパク質２：糖質１の量が一目でわかるので、食事を作りやすく食べやすいです。
４．食事の説明をします。ゴールデンバランスの食事（野菜３：タンパク質２：糖質１）の割合で30分かけて毎食、食べて頂きます。食事の順番と比率、しっかり噛むことで痩せホルモンが働きます。
食べられる前に写真を撮ってその都度送って頂きます。すぐにお返事が出来ないこともありますが出来るだけタイムリーにアドバイスしたいので、食事の準備が出来ましたら送っていただきます。
口にされる間食や、外食、サプリなども全て送っていただきます。
イベントやお食事会などある場合はそちらを優先して頂き、お仕事や日常生活に支障が無いようにご相談しながら進めて行きます。
５．ゴールデンバランスの食事に慣れてきたところで、ファスティングをします。
ファスティングは1日水分だけで過ごし、脂肪を燃焼させ、身体をデトックスさせる働きがあります。
大豆たんぱくやビタミン、葉酸、ヘム鉄、イソロイシンなどプロテインに多くの栄養素を加えた当店オリジナルのナノシェイプを2時間おきに（例：10時・12時・14時・16時・18時・20時）6回飲んで、その間水分は自由にとって頂きます（1日2Ｌは取った方が良いです）。翌日はお腹を休めるために1日おかゆを食べます。ファスティングで倦怠感や体調不良になる事があるため2日間は、だらだらと過ごせる日を選んでもらいます。（＊糖尿病がある方は低血糖の恐れがあるため、ファスティングは出来ません）
６．睡眠環境を整えるための、マットと枕を貸し出します。背骨の一つ一つを延ばしてくれる作用のあるマットで、眠っている間に背骨の生理的湾曲を正しい位置に戻してくれ、美容マットとも呼ばれています。反り腰や猫背のない正しい姿勢が体重減少や、理想のボディーラインに繋がります。そして睡眠環境を整える事で、眠っている間に修復ホルモンや成長ホルモンその他多くのホルモンが出て身体を回復させます。朝起きたときの体重減少が、前日の寝る前の体重より500g以下だと代謝が悪く痩せません。
1時間の睡眠で100ｇの体重減少が理想です。
７．娘さんの結婚式にみっともない姿は見せたくないと５Kg痩せた方です。首元、背中、お腹のラインもスッキリされました。肩こりがありましたが、ほとんど肩はこらなくなったそうです。ダイエット終了してからが、本当のダイエットですとお伝えしていますが、ほとんどの方は普段の食事に戻ってもリバウンドされていません。それはご自分で体重管理が出来るようになった事、月に1度は整体か整体＋エステを受けてみえる事、ミネラルをしっかり取っていただいている事などが、リバウンドしない結果に繋がっています。
コース・料金
痩せて健康に ￥186,000-(税込)
＊コースに含まれる提供内容
・整体＋エステ 4回（通常￥11,800を￥8,000）￥32,000
・整体 4回 （通常￥5,500を￥5,000） ￥20,000
・栄養を補うためのサプリメント、トリートメント材、脂肪燃焼クリーム2か月分 ￥104,000
・睡眠用美容マット・枕、貸し出し ￥10,000
・管理費 ￥20,000
痩せて健康に美しく ￥260,500-(税込)
＊コースに含まれる提供内容
・整体＋エステ ８回（通常￥14,800を￥10,000） ￥80,000（お腹痩せ、ウエストくびれ＋ご希望のメニュー追加）
・ファスティング用シェイプ、栄養を補うためのサプリメント、トリートメント材、脂肪燃焼クリーム2か月分 ￥150,504
・睡眠用美容マット・枕貸し出し ￥10,000
・管理費 ￥20,000
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